Das Stressmanagementtraining hat zum Ziel, einen besseren Umgang mit den alltäglichen und beruflichen Belastungen zu lernen. Neben Entspannungszeiten gehören zu den Inhalten das Problemlösetraining, Genusstraining, Zeitmanagement, kognitive Strategien…, die auf die individuelle Situation der Teilnehmer/-innen angewandt werden.

Dadurch können Bewältigungs-und Erholungskompetenzen aufgebaut und damit die Stressverarbeitung positiv verändert werden.

Info und Anmeldung: 04641/4280327 bei D. Köhler

Kursgebühr: 36 €