Autogenes Training ist ein Methode, das den Körper und den Geist trainiert. Durch verbale Formeln (Autosuggestionen) erlernen Sie, schnell und wirkungsvoll zu entspannen. Jede/-r kann dieses erlernen.

Es kann helfen bei z.B.

Stressabbau,

Schlafstörungen,

kalte Gliedmaßen….

Bitte rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen und evtl. dicke Socken mitbringen.

Maximal 8 Teilnehmende.

Kursgebühr: 28,50 €

Info und Anmeldung: bei D.Vogt unter 04641/989066 oder vogt-suederbrarup@gmx.de