Autogenes Training ist ein Methode, das den Körper und den Geist trainiert. Durch verbale Formeln (Autosuggestionen) erlernen Sie, schnell und wirkungsvoll zu entspannen. Jede/-r kann dieses erlernen.
Es kann helfen bei z.B.
Stressabbau,
Schlafstörungen,
kalte Gliedmaßen….
Bitte rutschfeste Matte, Decke, kleines Kissen und evtl. dicke Socken mitbringen.
Maximal 8 Teilnehmende.
Kursgebühr: 28,50 €
Info und Anmeldung: bei D.Vogt unter 04641/989066 oder vogt-suederbrarup@gmx.de