Klönschnack goes Online mit Heike Witt
Treffen Sie sich mit mir zu einem entspannten Plauderstündchen im Internet. Machen Sie sich dabei ein wenig mit Online-Videokonferenzen vertraut. Zu jedem Termin probieren wir ein anderes Tool aus. Sie […]
Ausgleichsgymnastik statt Aqua-Fitness
Dozentin: Rose-Maria Schadewinkel Leider können wir die beliebten Aqua-Fitness-Kurse derzeit nicht anbieten. Damit Sie „im Training“ bleiben, gibt es ein Alternativangebot für alle regelmässigen Teilnehmer*innen des Aqua.Fitness-Kurses : Ausgleichsgymnastik im […]
Hatha Yoga, Kurs 1 mit Tina Christiansen
Entspannung erfahren, Beweglichkeit erhalten, zu sich selbst finden, neue Kraft schöpfen. Yogahaltungen und Bewegungsabläufe bieten einen Ausgleich zu oft einseitigen Alltagshaltungen. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestärkt, das Körperbewusstsein belebt. […]
# Immer schön an der Naht bleiben ! Kurs 1 mit Cornelia Möller
Dieser Kurs richtet sich an alle Nähbegeisterte, die bereits ein wenig Erfahrung im Nähen haben und Schritt für Schritt in die Welt des Nähens eintauchen wollen. Ob Sie einen Hoodie, […]
# Stressmanagementtraining „Sicher und gelassen im Stress“ mit Diana Köhler
Das Stressmanagementtraining hat zum Ziel, einen besseren Umgang mit den alltäglichen und beruflichen Belastungen zu lernen. Neben Entspannungszeiten gehören zu den Inhalten das Problemlösetraining, Genusstraining, Zeitmanagement, kognitive Strategien…, die auf […]
Schnupperkurs 2 Augenschule mit Carolin Ziegert
Hier geht es nicht um diszipliniertes Training sondern um den achtsamen Umgang mit unseren Augen. Durch Übungen lernen wir unsere Wahrnehmung neu kennen, gehen gezielt auf die Bedürfnisse der Augen […]
# Workshop: „Entspannter im Stress“ mit Diana Köhler
In dem 2-stündigen Workshop schauen wir uns an, was Stress eigentlich ist und welche Auswirkungen er hat. Mit dem Problemlösetraining gehen wir auf die individuelle Situation der Teilnehmer/-innen ein und […]
