Yin Yoga mit Uta Elsner

Dozentin: Uta Elsner In der Ruhe liegt die Kraft. Yin Yoga ist ein eher ruhiger, passiver Yogastil. Bei diesem Yogastil werden die Körperübungen (Asanas) lange gehalten (ca. 3 – 5 […]

NEU! Miniband Workout mit Carmen Becker

Dozentin: Carmen Becker Dieser Kurs beinhaltet Übungen für ein effektives Ganzkörper-Workout. Es ist ein vielseitiges Workout ,abwechslungsreich und einfach umsetzbar. Sie stärken und trainieren den ganzen ganzen Körper. Kursgebühr: 29,60 […]

Zumba mit Carmen Becker

Kurs zur Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit nach internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein effektives und dynamisches Fitnessprogramm. Maximal 12 Teilnehmer/-innen Info und Anmeldung: bei Regine Schenk, Tel.: 04641/9879272 […]

Workshop Qi Gong mit Daniela Vogt

Dozentin: Daniela Vogt Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, kombiniert mit sanften Bewegungen. Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität. Achtsame Bewegungen, Atmung, Kräftigungsübungen und Entspannungsübungen für die Muskulatur/Bänder/Sehnen. Ausgleich […]

JEDE/-R KANN KOCHEN mit Bernt Hamester

Für alle, die die Welt des Kochens entdecken möchten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der regionalen Küche, klassisch gekocht, kennen. Es werden frische Produkte aus Schleswig-Holstein verwendet. Nur […]

Ausgleichsgymnastik statt Aqua-Fitness

Dozentin: Rose-Maria Schadewinkel Leider können wir die beliebten Aqua-Fitness-Kurse derzeit nicht anbieten. Damit Sie „im Training“ bleiben, gibt es ein Alternativangebot für alle regelmässigen Teilnehmer*innen des Aqua.Fitness-Kurses : Ausgleichsgymnastik im […]

Hatha Yoga, Kurs 1 mit Tina Christiansen

Entspannung erfahren, Beweglichkeit erhalten, zu sich selbst finden, neue Kraft schöpfen. Yogahaltungen und Bewegungsabläufe bieten einen Ausgleich zu oft einseitigen Alltagshaltungen. Verspannungen werden gelöst, die Muskulatur gestärkt, das Körperbewusstsein belebt. […]

Amt Süderbrarup / Sønder Brarup

Zwischen Schlei und Flensburger Förde

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BOREN
LOIT
MOHRKIRCH
NORDERBRARUP
NOTTFELD
RÜGGE
SAUSTRUP
SCHEGGEROTT
STEINFELD
SÜDERBRARUP
ULSNIS
WAGERSROTT
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